ども、まくらが変わってもとくに影響されないダッキーです。
今日は私が試しているダイエット方法（生活）をご紹介します。
ところでなんでダイエットをしているかというと、それは単純に太ったからです。
じつは私、昨年の6月にこの編集部に入ってから、約八ヶ月ほどで体重がなんと7キロも太ってしまいました。
なんせ、このGA文庫編集部といえば、一部のマニア（なんの？）の間でも名を轟かす「アブラ部」を最低でも月一回は開催しておりまして、サラダの代わりに手羽先、パスタの代わりにソーセージの盛り合わせ、レバーの代わりになんかのアブラの塊、そして締めのラーメンは必ず「ラーメン二○」と、どっかの若手プロレスラーかよ？　というほどの食事ノルマが毎回待っているのです。
こりゃ太るわ、といわけで、昨年末に久しぶりに高校の友人と飲んだ際に言われてしまったセリフが「弱そうな貴闘力」。せめて「強そう」くらい言ってくれよという気持ち以上に、ここでやせないと、俺は本当に力士見習いになるしかないと痛感してしまったのです。
そこで、安易な私が挑戦していいるのが「野菜を先に食べるダイエット」。
えむもと先輩の「それ少し前に流行ったよね？」や、もな先輩の「ああ……、年末に岡○がやってたヤツもな……」という冷たいコメントは無視して、二週間前から始めています。
その一例がコレ。
まずは野菜を最初に食べる。

良く噛みます。これにより、顔のラインがスッキリします。
もちろん、ドレッシングはノンオイルで。



ドレッシングの味はすぐに飽きてしまうので、2～3種類バラエティを豊富にするといいです。
ここで肝心なのが、野菜を食べただけで終わらないということ。
野菜だけで食事を終わらせてしまうと、当然栄養は足りなくなります。
また、野菜だけ食べることで胃腸も冷え、便秘になってしまう恐れが。
実は私も当初、野菜しか食べていなかったら便秘になってしまい、お腹がものすごく張ってしまいました。
そのため、野菜を食べた後もしっかり食べます。



炭水化物を摂取するためのごはん、タンパク質を摂取するための魚など、これらもバランスよく食べていきます。
また、メインのおかずを食べる前に野菜をしっかりと噛んで（味わって）食べることで、腹八分の状態でおかずを食べることが可能。結果として暴食を防ぐのです。
今日はありませんでしたが、野菜をしっかり食べた後に、温かい汁物を飲むこともおすすめです。野菜で冷え切った胃腸を温める効果があります。
このように、食事の順番を自分でコントロールし、軽い運動（スクワット100回、腕立て150回、腹筋200回）を取り入れて二週間ほど行ったところ、なんと3キロもやせました！
しかも、ちゃんと食べているにも関わらずです。
ただ、お腹だけは一番最後にやせる部位ともいわれるだけあって、中々引っ込みません。しかもなまじ鍛えてもいるので、その姿はそっぷ型の力士みたいな体型に現在なっています（全盛期の霧島に近いものが……）。……まあ、あんこ形からそっぷ型に変化できただけでも良しとするか。
というわけで最終的には、ウルトラマンセブンみたいな体型になってやろうかと考えているダッキーの至って平凡なダイエット生活を紹介しました。
みんな、やせるって楽しいよ!!　アハハ!!
※しかし、来週には第623回「アブラ部」が待ち構えているのであった……。

　爆破武器を活かすため、ボマー装備の作成に余念がない今日この頃。皆様いかがお過ごしでしょうか。ＧＡ文庫Ｋ村です。
　基本装備は、スラッシュアックスのエクリクシー。
　これに回避距離とか付けてたんですが、もちっとちゃんとスキルを発動させたほうがよかんべぇ、ということで回避距離＋匠＋耳栓＋ボマー装備を作成中。
　完成したら双剣のアルコバレノと持ち替えつつモンスターをバフッ！　と言わせる予定。
　まだＧ２なんで先は長いんですが、ゆるゆる進めていこうかなぁ、と。
　と言いつつ、先月創刊しました「ＧＡ文庫マガジン」。
　早速ですがVol２の配信が本日始まりました。

　今回の巻頭特集は、なんと「のうりん」で大ブレークした白鳥士郎先生！
　デビュー作である「らじかるエレメンツ」や、黄金水が眩しい「蒼海ガールズ！ 」の魅力をあらためてご紹介しまっす！
　第２特集は、４月にアニメ放送を控えた「這いよれ！　ニャル子さん」
　先日Ｋ村もアフレコに立ち会ってきたのですが、息つく間もないほどのハイテンションコメディに仕上がっていました！
　声優さんたちもドラマCD、フラッシュと役を重ねていただいているだけにみなさん息ぴったり。
　ファンのみなさま待望の“ぬるぬる動くアニメ”として自信を持ってお送りできるデキとなっております。
　書き下ろし作品も相変わらずの大充実。
　Vol１に続いて掲載の「神曲奏界ポリフォニカ　エイフォニック・ソングバード」「織田信奈の野望」「のうりん」「俺の彼女と幼なじみが修羅場すぎる」に加え、メインヒロインのヒカリが和樹に迫る!?　な「あやかしマニアックス！」、コミカライズも決まって絶好調の「お前のご奉仕はその程度か？」の計６本。
　また、それ以外にもレンコン好きにはたまらない「深山さんちのベルテイン 」と３代目が大活躍の異世界ファンタジー「魔法の材料ございます ドーク魔法材店三代目仕入れ苦労譚」が立ち読み掲載。
　スピンオフコミックやコラムも山盛りでお送りしております。
　配信先は、角川グループの電子書籍配信プラットフォーム「BOOK☆WALKER」（iPhone / iPod touch / iPadおよびAndroid搭載端末向け）やソフトバンク クリエイティブが運営する電子書籍ストアアプリ「Book Village」（iPhone / iPod touch / iPad向け）など。
　お値段のほうは、Vol１同様の希望小売価格85円。
　ＧＡ文庫が気になるけど読んだことのない方、好きな作品の書き下ろしにピクッ、となった方。
　これを機にＧＡ文庫をお楽しみくださいませ。

　ディアブロス亜種の３倍速い怒りモーションに吹っ飛ばされる今日この頃。みなさまいかがお過ごしでしょうか。ＧＡ文庫Ｋ村です。
　さて、今回は第４回ＧＡ文庫大賞後期一次通過者発表のお知らせであります。

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第４回ＧＡ文庫大賞（後期）・一次選考通過者一覧(※敬称略・50音順)
【応募総数570作品／一次通過176作品】
No. ＰＮ 作品名
1 Ask-a Usual Strange ー赤い怪談と道化たる語り手ー
2 haku JOKER ALICE -シニガミアリス-
3 JohneyK ●
4 ktr 僕は前屈みにならない。ただし、“裸”に限る。
5 ktr ぺたばいと！！！
6 Noel 祭の前にマツリあり　―ミスドの長いＭＩＪＩＫＡＹＯ―
7 あいあ 発条する発条
8 藍上おかき 少年Ｒ、少女Ｋ
9 藍上おかき アリス部！
10 藍川螺徒 クロイトリ
11 藍坂なつめ 僕の異端と彼女の普通
12 青木利也 猫語で語る、脱原発物語
13 紅維一片 ザ・セブンフォビア！
14 茜屋まつり 番台が女神な件について
15 明田考正 ＳとＦの交錯
16 秋山ナイト シュラカーン
17 秋山ナイト 女王陛下のアンセム
18 秋山揺 プランク・オブ・カルネアデス
19 アクノ 恋ブレ！
20 碧桜詞帆 空の歌
21 阿澄森羅 ノット・デッド・ルナ
22 天乃聖樹 ゴールドラッシュ！
23 天宮暁 あまがけ☆ハートビート
24 天杜粋 怪盗メアット　～魂の存在証明～
25 あみの森みとら ガンナー・イン・ザ・ダーク
26 荒城醍醐 アンブレイカブルなオレを殺したいガールフレンズ
27 新殿翔 Malicious
28 新殿翔 神様×かけら
29 有沢真尋 エルドゥスの版図
30 有月まいる 売れないラノベ作家の俺が、ラノベみたいな状況に陥った話をする
31 板谷ヨシノリ ハンティング・ライダース
32 市椛知佳 魔王エスタブリッシュ！
33 一之瀬六樹 男子×男子×男子
34 いまだきよら 冷蔵庫meets僕inジャングル
35 上崎公洋 閉じられた町
36 卯月十六 あばろんはここにある。
37 浦川久 グッドナイト・オルタナティヴ
38 浦部沖継 やめてやるよロリコンなんか！　みんな死ね！
39 遠藤賢治 パッション　―　受難者のロザリオ
40 大森藤ノ ファミリア・ミィス
41 小川大翔 ライジング・ジェネレーション
42 桶井さぶろう ツクリモノらばーず
43 乙男 迷惑をかけるな
44 織宮征 コグニッションワールド
45 垣崎しき くろねこ。シルヴィアさん
46 数原文 文ゲー！！
47 潟下季青 あの世に逝けメン！
48 桂木たづみ しきもんつかい
49 桂田崇宏 ザ・フール
50 金梨夢竹 元殺し屋と現令嬢のちょっぴり切ない因果関係
51 カワウチ 俺が少女になる時に
52 川辺顕治 本の停留所
53 神崎さくら 借りた借家に幽霊が住んでいました
54 かんならね 時空交差点～君とボクとの距離～
55 菊之氏 俺がカマセイヌになった訳
56 岸臼芳高 月乃海亭繁忙記―あるいは、新米社員の受難―
57 木田真 F.a.c.es　－Furinkazan are chaos entertainers－
58 北崎一 僕の契約と彼女の対価
59 北乃良太郎 幸せの翡翠の神器
60 木宮一紀 LOST MILLENIUM
61 木村俊彦 大地のバトルランカー
62 木屋車輪 忍者な俺が魔王の下僕
63 キリ コックローチマン
64 銀乃乃 この街の
65 久我シンディ 欲望に身を任せたら、大変なことに！
66 久磋木哲 銃と少女と暗黒竜《ダークドラゴン》
67 草薙アキ 新世紀覇王女恋愛譚スサノ　―儂を孕ませよッッ！！―
68 草薙アキ アマノチグサガミ
69 孔雀涼 デスペラードファミリー
70 九条いろは 魔女とヘタレと探偵事務所
71 九条いろは 中二病的幼馴染の躾け方
72 九條葉月 天才少女と九尾のキツネ
73 くつろぎ刀火 魔王＠のパティシエール
74 啓都正光 あの旗を立てるのは貴方
75 小高堅子 迷い仔猫の居候
76 虎徹英吉 ショタ萌えと、魔法少女萌えと、妹萌えのどれにするの？
77 異羽ようた 繋ぐ僕らの空の色
78 斎藤翔 アステリズム
79 坂井テルオ 言霊使いは大嘘つき
80 坂井テルオ 天使のいる日常
81 坂本孔明 ご利用は計画的に
82 五月野恭平 OP～オーバーフォン～
83 三城智宏 カルテット！
84 椎野隆寛 サイジュ！
85 時雨司 低姿勢な悪魔とマッチョなオレ
86 七七四十九 十七歳のマイワールド
87 しばたや Ｓ．Ｍ．Ｐ　～雲海の乙女号航海記～
88 霜月一 キツネつきっ！
89 聖護院大根 cube-希の羽が舞う学園-
90 城島大 イリアスゲーム
91 真慈真雄 俺はもう死んでいる
92 スズオリ 中立売梨誓監修よくわかる奇人の狂気憚ＤＳ
93 スズキヒロミツ 笹崎牡丹の策略
94 鈴夜＝《想月》＝歪美 異なる空のファンタジア
95 住良介久 宇宙の平和を守るためっ！　～星連警察☆訓練高校物語～
96 聖ら クリアワールド
97 世羅つかさ Wizard’s Gunz Orchesta
98 そねみ 並行世界の魔法か何か
99 高瀬ききゆ ラヴアイ
100 橘定吉 マッドネスゲーム
101 司都萌 帝国緋伝
102 月城あきまさ パンデミミック　～パン耳パニック日和～
103 月見ぜんざい 花と兎
104 二六零 幼なじみは王女で魔王？！　名ばかり皇太子奮戦記
105 常木らくだ CR松竹梅
106 東周夷 ＮＢＦＭ　姫戦士プリンセス☆かぐや・外伝
107 十十 世の中そんなに甘くない
108 遠見和音 晦冥のベルガモット
109 徳田武威 地獄でアゲイン
110 鳥越タクミ ありんこねすと
111 とりさかはると 寝ぼけた人の見間違い！
112 永島裕士 フルスケール・サマー
113 永溝なつき 野生の神様をもふもふ
114 長屋言人 Paradigm Lost
115 七歌 H.A.C.―リヴェンジャー・ブラス―
116 奈良かるぼ 禁忌な彼女の境界戦
117 鳴澤ぎずも 時超え彼女と制服なオレ
118 西王明永 魔法の国の宇宙戦隊
119 庭常アキラ 懐疑的なオカ検
120 猫又ぬこ 母と娘と世界征服
121 萩野うどん 魔法少女（？）
122 橋本龍弥 惚れちゃだメっ！
123 はせかわのともなり くらいむおぶヴぃじゅあるしょっく
124 八紘新音 The Radicalアンドロイド　―タミネちゃん―
125 鳩梨装備 僕の妹には明日がない
126 英光 変（×）恋と花火とショート・ショート
127 はまやてつや 機贈神ガイオー！
128 男爵平野 兵どもが夢の跡
129 緋色友架 Gothic Trouble
130 氷上智也 二匹と一羽、ペット兼魔獣
131 菱咲祐 スラッシュ・ドゥーム
132 日野裕太郎 夏煉奔走曲
133 日乃川宏人 スタースタートステップ
134 ひめろん 閲覧禁止の黙示録
135 ヒライチカ その手を伸ばして
136 片城小次郎 わーきんぐなう～司書精霊コトハの願い事～
137 福寿草 八月―はづき―
138 藤崎勝利 死なない探偵と過去のない人形
139 藤田ノシ 自宅警備員ちゃんは暴走ヒーローがお好き
140 冬空こうじ 卑怯者が作るライトノベル
141 堀内憲治 転校生の秘密
142 堀内憲治 ＧＧＲＫＳ！
143 本田春樹 幼ＪＯＢ　～視姦魔と牛乳と合法ロリ～
144 本田春樹 いっそ唇を舐めさせて。
145 まふゅん クール・ヘッドとウォーム・ハート
146 丸山友情 ハッピーエンドに憧れて
147 マルヤマツヨシ おれのタマ知りませんか？
148 みうらひろあき 不死鳥連鎖
149 みくたくみ ラウンダバウトの詩
150 三雲蒼 無口な少年のつぶやき
151 三家原優人 誰かがダレかに恋している。
152 水月紗鳥 ようこそ、管理者の世界へ
153 水月紗鳥 シスコン兄とにゃんこな使い魔
154 水月紗鳥 吸血鬼と猫と〝？〟の恋物語
155 水城瑞貴 アエリア魔法学園戦術家
156 水波湖々 しすらぶっ！
157 水原冬季 スパイラルリンク
158 皆川千尋 妹は生徒会長、オレ幽霊!?
159 三萩せんや 戦うバーテンと復活の魔王
160 三萩せんや もったいない！
161 宮路 ごちゃまぜみくす
162 望月唯一 アドバンテージ・サーバー！
163 杜重映清 おもて
164 安田秀敏 トリアより異界金星に愛を込めて
165 野生 いいわけ
166 八津寺隼海 はいどうも！　～西張高校お笑い部
167 山沢伯嗣 円卓の大地
168 大和空人 正義の味方は天邪鬼
169 大和空人 純白のジャンダルク
170 ヨシノ楚名 セカイの正しい壊し方。
171 吉原マサシ もしもしカメさん？
172 吉村慎一 ヒスイの絆
173 蘭野玲 シークレット・スプリング・フォース
174 リッキー・ウッドペッパー 絶望するのは早すぎる！！
175 レッドスタッフ 魔法少女、愛と友情の大決戦
176 六角七号 自炊男子と気の毒少女の！　目指せ！　100k再生！

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　このあと２次３次と審査は続きますが、まずはおめでとうございます。
　２次審査の結果発表は、２月末頃を予定。
　ビッシバッシと読ませて頂きますので、しばしお待ちください。

　ども!　まいぞーです。
　我らがへんしうちょうのガンスさばきに惚れぼれしつつ、マップのすみっこでハチミツなど採取していたらいつのまにかＧ級になっていた今日この頃。気がつけばもう２月ですって。
　
　と、いうことで、今日は２月のＧＡ文庫ラインナップのご紹介に参りました！　今月は、ドラマＣＤ版も好評発売中、森田季節先生＆尾崎弘宜先生の「お前のご奉仕はその程度か？３」をはじめとした、人気シリーズ全５作品が登場です。
　
　編集部にできたてホヤホヤの見本誌が届きましたので、毎度恒例、アズラエルちゃんに激写していただきました。おりゃ！

　おや!?　「お前のご奉仕はその程度か？３」の帯になにやらサプライズが！　好評にお応えする形で、早くもコミック化決定です！　そんな嬉しい驚きをお届けしたところで、左上から順にあらすじをご紹介します。
「お前のご奉仕はその程度か？３」
　ＨＯＢｉＲＥＣＯＲＤＳさんより発売中のドラマＣＤ版も絶好調な、ボーイ・ミーツ・ヴァンパイア・ラブコメディ第３弾！　秋のお祭りを楽しみにしている良太や詩憐たちだったが、環の家族が経営するコンビニで発生した万引きのせいで、環が浴衣を買えなくなってしまう！　良太は彼女を助けるべく、環と二人きりでお祭りのアルバイトをはじめるのだが……!?　コミカライズ決定で、詩憐たちの物語はますます盛り上がる！
　ＧＡ Ｇｒａｐｈｉｃ：
「ご奉仕コミカライズ記事」
「断罪のイクシード５ ―相剋の摩天楼―」
　想いと魔術が交錯する現代学園異能バトル、第５弾！　時の王権アイオーンを操る漆原に大敗を喫した大和は、去っていく静馬を止められなかった。だが、妹のましろから告げられた過去、願い、大切な人たちの思いを知った大和は、静馬を取り戻すため、再び戦いに赴くことを決意する。出会いの夜から始まった物語は一点へと集束していく！
「ゆうれいなんか見えない！６」
　小学生の依ちゃんと一緒によりよりしちゃう人気退魔物語の最新第６巻！　「ずっといっしょって言ったのに。敦志先輩のうそつき……」　敦志が修行のために仙人の朧に連れ去られて早くも半年が過ぎた夏休み。林間学校へ向かう依と刹だが、そこで悪霊から助けたことで、依に惚れ込んでしまったクラスメイトの真璃が迫ってきて!?　 今回は衝撃的な限定カバー版２種類も同時発売！
　
　ＧＡ Ｇｒａｐｈｉｃ：
「ゆうれいなんか見えない！６」衝撃的な限定版２種類が同時発売！
「小手毬荘は末期です。３ ……詳しく。」
青年とぷにぷに天然スライム姫との異星間ラブコメ、シリーズ第３弾。柚と二人で買い物に出かけたものの、ついついライムのことばかり考えてしまう春樹。そんな彼に苛立ちを募らせた柚は、秘めていた恋心をついに打ちあけてしまう。だが、春樹が恋しく思う相手はライムただ一人。しかし、卒業の時期が近付いて――その時がくれば、ライムは星へ帰ってしまうのか!?
「声優のたまごが、俺の彼女だったようです。２ ～カラダだけの関係!?　浮気の中身は大事です～」
　可愛い声優志望の女の子とすごす、ハラハラ×ドキドキ×ときどき+ドリル・ラブ！　第２章はドラマＣＤと、浮気!?　百瀬からスキルアップのために恋人同士のふりを頼まれている拓真だが、真っ直ぐに声優を目指す彼女と過ごすうちに、本当の「彼氏と彼女」になりたいと思うようになっていた。だが、またもや姉の差し金で、今度はＢＬドラマＣＤへ出演することに。それを百瀬に知られたくない拓真がついた小さな嘘が波乱を呼ぶ！
　さらにくわしい作品の内容はこちらの公式ページにあります。
　あわせてチェックしてみてください。
　以上、今月は新刊６点のご紹介となりました。
　どうぞよろしくお願いいたします。

ＧＡ文庫のえむもとです。
さっき晴れていたと思ったら、雪だったり、
翌日は最高気温16度だったり……。
風邪を引けということなのでしょうかね？
さて、今までも色々告知させていただいてきました
テレビアニメーション『這いよれ！　ニャル子さん』ですが、
ついに、この４月よりの放送予定となりました。
テレビ東京・ＡＴ－Ｘ他にて絶賛放送されちゃいますよっ!!!
（※放送局、日時は変更になる可能性がございます。）
そして気になるキャストでありますが、ニャル子役の阿澄さんや、
真尋役の喜多村さん等々は発表になっておりましたが、
皆様が気になっていたであろう他のキャスト様もご報告しちゃいます！

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◆キャスト◆
ニャル子:阿澄佳奈
八坂真尋:喜多村英梨
クー子:松来未祐
ハス太:釘宮理恵
シャンタッ君:新井里美
ルーヒー:國府田マリ子
八坂頼子:久川綾
余市健彦:羽多野渉
暮井珠緒:大坪由佳
ニャル夫:草尾毅
ノーデンス:島田敏

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どうです！＜何故か私がドヤ顔。
豪華！　豪華すぎですよっ……！
担当としても大変に胸熱であります。
どんな感じに仕上がるのか、本当に楽しみです。
ＴＶアニメ「這いよれ！ニャル子さん」オフィシャルサイトも稼働中です。
さらなる情報も随時アップされてゆきますので、ぜひチェックしてくださいね。
また、ツイッターでも情報配信中。
@HaiyoreNyarukoをフォローよろしく！

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■スタッフ
原作:逢空万太（ＧＡ文庫／ソフトバンク クリエイティブ刊）
キャラクター原案:狐印
監督:長澤剛
シリーズ構成:木村暢
キャラクターデザイン・総作画監督:滝山真哲
美術監督:わたなべけいと
色彩設定:谷口ゆり子
撮影監督:堀野大輔
編集:松村正宏
音響監督:本山哲
音響効果:和田俊也
音響制作:スタジオマウス
音楽:MONACA
音楽制作:DIVEⅡentertainment
アニメーション制作:XEBEC

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２０１２年４月よりテレビ東京・ＡＴ－Ｘ他にて放送開始予定！
（放送局、日時は変更になる可能性がございます。）
（Ｃ）逢空万太・ソフトバンク クリエイティブ／名状しがたい製作委員会のようなもの